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ESSENTIAL ELEMENTS
산소
우리는 물 없이는 며칠, 음식 없이는 몇 주를 살 수 있지만, 산소 없이는 단 몇 분밖에 살 수 없습니다. 산소는 우리 몸의 모든 세포가 에너지를 생산하고 기능을 수행하는 데에 필요한 호흡 작용에 관여합니다. 산소는 우리 몸의 여러 대사 과정에서 사용되며, 이를 통해 영양소를 분해하고 에너지를 생성합니다. 산소는 또한 우리 몸의 혈액 순환에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 적혈구는 산소를 수송하는 역할을 하여 신체의 각 부분으로 산소를 공급합니다. 산소는 면역 체계 외에도 우리 몸의 단백질 합성과 조직 회복에도 영향을 미칩니다.
수소
수소는 지구상에 가장 풍부한 원소로 신체에도 다양한 기능을 합니다. 수소는 항염증 작용, 항산화 작용, 호흡기 질환, 순환기 질환, 당뇨병, 및 신장 장애 등에 효과가 있습니다. 항산화 작용과 항염증 작용을 통해서 세포증식 신호 전달 시스템으로서 작용합니다. 이러한 작용은 류머티즘 관절염을 개선하고 조울증, 조현병 및 정신장애의 신경학적 진행 과정을 억제합니다. 수소의 가장 큰 이점은 우리 몸에서 질병과 암을 일으키는 악성 활성산소만을 선택적으로 제거합니다. 또한 우리 피부에 수분을 공급하면서 피부의 탄력을 개선하고 항노화효과를 가져옵니다.
물
다양한 효능을 가진 물은 우리 생활에서 가장 중요한 원소 중 하나입니다. 물은 우리 몸을 청소하고 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 물 섭취는 우리 몸에서 독소를 제거하고 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다. 또한, 우리 몸에 필요한 영양소를 순환시키고 장기와 조직을 잘 작동하게 합니다. 우리 신체의 70% 이상이 물로 이루어져 있습니다. 따라서, 수분 섭취가 충분하지 않으면 우리는 피로하고 무기력해질 수 있습니다. 물은 우리의 몸에 에너지를 공급하고, 균형을 유지하며 우리를 활동적이고 활력 있게 만들어 줍니다. 충분한 물 섭취는 소화 과정을 원활하게 하고 변비를 예방하는 역할을 합니다.
미네랄
칼슘, 철분, 마그네슘, 아연, 및 칼륨 등이 중요 미네랄입니다. 우리 몸은 칼슘을 통해 뼈를 형성하고 유지합니다. 또한, 칼슘은 신경과 근육의 기능을 조절하는 데에도 도움을 줍니다. 철분은 혈액을 생성하고 산소를 운반하는 역할을 합니다. 마그네슘은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 데에 필요한 미네랄입니다. 마그네슘은 신경과 근육의 기능을 조절하고 에너지 생산에도 관여합니다. 아연은 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 아연은 면역 세포의 활성화를 돕고, 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하는 데에도 기여합니다. 칼륨은 신경과 근육의 기능을 조절하는 데에 필요한 미네랄입니다. 칼륨은 신체 내의 수분 및 전해질 농도를 조절하고 혈압을 안정시키는 역할을 합니다.
아미노산
아미노산은 단백질이 체내에서 신체 조직을 구성하는 데 중요한 역할을 합니 다. 근육, 뼈, 피부 등 신체 조직을 구성하는 필요한 성분일 뿐만 아니라 적혈구 원료로 신체 곳곳에 산소나 영양분을 공급하고, 세균이나 바이러스 침입 시 항체를 형성해 면역 시스템을 가동합니다. 아미노산은 신체적인 효과 이외에도 정신적인 면에서도 효과를 가져다줍니다. 기억력과 집중력을 개선하는 데 도움을 주고 치매 예방 및 노인성 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 성장 호르몬은 단백질 호르몬이며 아미노산으로 구성되어 있어 성장기 아이들에게 중요한 호르몬을 촉진합니다.
효소
효소는 우리 몸속에 존재하는 단백질의 일종으로 몸에서 일어나는 모든 생명 활동에 작용하는 특수 단백질입니다. 인체 내에 일어나는 모든 생화학 반응은 효소가 촉매되어 일어납니다. 대사 효소는 소화 과정에서 생화학 반응을 일으키고 도움을 줍니다. 효소는 몸에 쌓인 독소가 제거되도록 도와줍니다. 흡수되지 않은 영양소들이 찌꺼기로 남게 되는데 이를 몸 밖으로 배출할 수 있게 돕는 것이 바로 효소입니다. 또한 효소는 분해 과정에서 활성도를 높여 장운동을 활발하게 만들어 배변 활동에도 많은 도움을 줍니다.